(
Indigestion
)
Brandon estaba disfrutando de un buen dÃa. Obtuvo una A en su
examen de matemáticas, la chica que le gusta lo saludó y para
almorzar comió un sándwich de carne con queso, pimientos y muchas
cebollas.
Pero más tarde, en la clase de estudios sociales, sintió una
sensación de ardor en su garganta. Su pecho y estómago comenzaron a
dolerle también. ¡Brandon tenia un caso agudo de indigestión!
¿Que es la indigestión?
La indigestión es otro nombre para el conocido malestar de
estómago, al cual también se le llama dispepsia. La indigestión
generalmente ocurre cuando las personas comen mucho, demasiado
rápido, o comen alimentos que no les sientan bien. ¡Es justo decir
que los bocadillos grandes de queso y carne no les sientan bien a
Brandon!
Brandon tuvo acidez en la boca del estómago (traducido
literalmente en inglés como ardor del
corazón
, heartburn) cuando tuvo indigestión. Esto no significa que el
tenÃa problemas con su corazón. La acidez es una sensación ardiente
que va desde el pecho de una persona al cuello y a la garganta.
Está ocasionada por ácido del estómago, lo cual no suele ser un
problema hasta que sale del estómago.
Con la acidez de estómago, el ácido estomacal salpica e irrita
el esófago, el tubo que transporta los alimentos desde la boca al
estómago. También conocido como indigestión ácida, generalmente
suele dejar un sabor amargo en la boca de la persona.
La indigestión y el ardor de estómago son problemas comunes en
ambos, los niños(as) y las personas mayores. ¡Es por eso que ves
todos esos comerciales para el ardor de estómago e indigestión en
la televisión! Pero no debes de tomar ninguna medicina para la
indigestión salvo que tus padres o tu doctor estén de acuerdo. La
mayorÃa de los medicamentos que se anuncian en la televisión están
indicados para los adultos y no para los niños(as).
El estrés, la falta de sueño, el fumar o beber alcohol pueden
empeorar la digestión.
Los problemas digestivos como las ulceras pueden causar los
sÃntomas de indigestión y acidez de estómago, pero no son comunes
en los niños(as).
¿Tengo esta condición?
Si además de la acidez de estómago tienes indigestión,
probablemente tendrás uno o más de los siguientes sÃntomas:
- dolor o sensación de ardor en el estómago - generalmente en
el medio del estómago
- nausea (ganas de vomitar)
- flatulencia (la sensación de tener el estómago tan lleno que
se hincha)
- eructos que no puedes controlar
Cuando debes de ir al doctor
Generalmente la indigestión sólo ocurre de vez en cuando, como
por ejemplo después de comer muchos perros calientes.
Si sufres de indigestión incluso cuando comes alimentos sanos,
cuando haces ejercicio y cuando duermes bien, debes de consultar
con tu doctor.
Puede que tengan que hacerte exámenes médicos,
rayos X
de tu estómago y otras pruebas para asegurarte que tu indigestión
no es el signo de otro problema en tu sistema digestivo.
Dependiendo de lo que encuentre el doctor, puede que necesites
cambiar tu dieta o tomar medicinas.
Asegurarte de que avisas a tus padres en caso de
experimentar:
- Vómitos, especialmente si tienen sangre
- Pérdida de peso
- Falta de apetito por más de un dÃa
- Falta de aliento
- Sudores sin razón
- Dolor de barriga persistente
- Heces de color negro, pegajosas o sangre en el inodoro o en
el papel de baño después de limpiarte.
Prevención de la indigestión
Algunas personas pueden comer de todo y nunca les da
indigestión. Sin embargo, otras son más sensibles a las comidas y
pueden encontrar que algunas no les sientan bien. Si tú descubres
uno de esos alimentos, lo mejor es no comer demasiados o dejar de
comerlos completamente (En el caso de Brandon, el problema eran las
cebollas en su bocadillo de queso).
Además de evitar las comidas problemáticas, es una buena idea
comer varias comidas en el dÃa en lugar de un par de comidas
grandes. Aquà te damos otros consejos para prevenir la
indigestión:
- Evita en comidas altas en grasa como las papas fritas y las
hamburguesas
- Evita comer demasiado chocolate
- Come lentamente
- No
fumes
o no comiences a fumar
- Busca maneras de relajarte y no sufrir de estrés
- Dale a tu cuerpo un momento para que pueda digerir la comida.
No comas una gran comida e inmediatamente hagas ejercicio.
Intenta comer como mÃnimo una hora antes o come después.
Puede que sigas estos consejos y que aun asÃ, sufras de
indigestión de vez en cuando. Si es asÃ, sólo recuerda decir
"disculpen" ¡en caso de que eructes!
Revisado por:
Steven Dowshen, MD
Fecha de revisión: noviembre de 2007
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diagnoses, and treatment, consult your doctor.
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