(
Smoking Stinks!
)
Fumar es una de las peores cosas que los niños(as) y los adultos
pueden hacer con sus cuerpos. Sin embargo, todos los dÃas, casi
4,400 niños(as) entre las edades de 12 y 17 años comienzan a fumar
¿Por qué? Hay más de una simple respuesta. Algunos niños(as) puede
que empiecen a fumar simplemente porque sienten curiosidad. A otros
les gusta la idea de hacer algo peligroso - algo que los adultos no
quieren que hagan. Sin embargo, otros niños(as) pueden haber
crecido alrededor de adultos que fuman y piensan que fumar es la
manera de comportarse como adulto.
Vendiendo humo
Tú no ves anuncios de cigarrillos en la televisión o en las
vayas publicitarias, pero las compañÃas de cigarrillos todavÃa
gastan billones de dólares cada año para promover sus productos.
¿Has visto alguna vez un anuncio de cigarrillos? ¿Al ver el
anuncio, sentiste ganas de fumar?
Probablemente has escuchado que el fumar y usar tabaco causan
cáncer y enfermedades del corazón. Eso es cierto, pero algunas
veces los niños no pueden realmente pensar en el futuro con tanta
antelación acerca de una enfermedad que puede que no contraigan
hasta dentro de 20 años. Por ello, es importante hablar de los
problemas que puede que afecten a los niños(as) más
rápidamente:
- Mal aliento.
- Dientes amarillentos.
- Mal olor en la ropa.
- Más frecuentes resfriados y tos.
- Dificultad en mantener la misma energÃa que los amigos al
hacer deporte.
- Billetera vacÃa - ¡los cigarrillos y los productos de tabaco
son costosos!
Aprendamos un poco más sobre los cigarrillos y el tabaco.
¿Qué significa el tabaco para fumar y el que no se fuma?
El tabaco es una planta que puede fumarse en cigarrillos, pipas
o puros habanos. Es el mismo tipo de planta que la del tabaco de
mascar. El tabaco de mascar no necesita encenderse e inhalarse como
el tabaco de fumar en los cigarrillos, pipas y puros habanos. En su
lugar, se coloca entre el labio y la encÃa, y se chupa dentro de la
boca. Tambien se lo conoce como "dip", "chew", "snuff", y
"spit."
El tabaco contiene nicotina, un quÃmico que ocasiona una
sensación agradable pero de muy corta duración. La nicotina también
crea adicción, lo cual significa que cuando comienzas a consumir
nicotina, tu cuerpo y tu mente se acostumbrarán tanto a esa
sensación, que tendrás que volver a consumirla para sentirte
bien.
Cualquier persona que comience a fumar puede hacerse adicto(a).
Cuando eres adicto a algo, es muy difÃcil dejar de hacerlo, incluso
te lo propones decidido. Por eso muchas personas adultas tienen
problemas para dejar de fumar.
¿Por qué fumar es dañino para ti?
Los cigarrillos y el tabaco de mascar matan a cientos de miles
de americanos cada año. ¿Conoces las pulseritas plásticas que
fueron creadas para llamar la atención a las causas que lo
necesitan? La campaña para los niños(as) que no fumen, conocida en
inglés como Tobacco-Free Kids creo una de estas pulseras en color
rojo con el número 1,200 debido al número de personas que mueren
cada año por fumar.
La nicotina y otros quÃmicos venenosos causan muchas
enfermedades, como los problemas del corazón y algunos tipos de
cáncer. Si fumas, haces daño a tus
pulmones
y a tu corazón cada vez que fumas. Este habito también puede
dificultar que tu sangre circule por tu cuerpo, por eso los
fumadores suelen sentirse cansados e irritables. Cuanto más tiempo
fumes, mayor será el daño le hagas a tu cuerpo.
El otro costo de fumar
Fumar también cuesta dinero. Un paquete de cigarrillos cuesta $4
como promedio. Eso significa que incluso si compras un paquete a la
semana, gastarás $208 en un año. ¡Algunas personas fuman un paquete
diario, lo cual significa $1,460! Esos equivale a muchos discos
compactos, juegos de computadora y ropa.
¿Qué se siente al fumar?
Generalmente, a las personas no les gusta fumar o masticar
tabaco en un principio. Tu cuerpo es inteligente y sabe cuándo esta
siendo envenenado. Cuando las personas intentan fumar la primera
vez, suelen toser mucho y sienten dolor o ardor en la garganta y
los pulmones. Esta es la forma como tus pulmones tratan de
mantenerte libre de cigarrillos. También, muchas personas dicen que
sienten malestar estomacal o ganas de vomitar. Si una persona traga
accidentalmente el tabaco de mascar, puede sufrir nausea y vomitos
durante horas, algo bastante desagradable.
¿Qué hago si mi amigo(a) fuma?
Si tienes un amigo(a) que fuma o mastica tabaco puedes ayudarlo
a él o a ella motivándolo a que deje de fumar. A continuación
detallamos algunas de las razones que puedes mencionarle:
- Fumar le hará daño a su salud.
- Hará que su aliento huela mal.
- El color de sus dientes será amarillento.
- Le dará menos resistencia al hacer ejercicio.
- Es costoso.
- Es ilegal comprar cigarrillos cuando eres menor de edad.
Si piensas que puedes ayudar, puedes imprimir artÃculos como
este para tu amigo(a). Él o ella pueden estar interesados en
aprender más sobre los peligros de fumar. Pero la persona también
puede enfadarse. A nadie le gusta escuchar que están haciendo algo
malo. Si tu amigo(a) se molesta, no trates de insistir sobre el
tema. Con el tiempo, él o ella se darán cuenta de que tienes
razón.
Mientras tanto, puede ayudarte hablar con un padre o con un
consejero en la escuela para dejarles saber que estás preocupado
sobre tu amigo(a). Cuando tus amigo(a) esté listo(a), una persona
adulta le puede ayudar a dejar de fumar definitivamente. Si tu
amigo(a) decide dejar de fumar, brÃndale tu apoyo. ¡Puedes decirle
que es hora de comenzar a divertirse!
Actualizado y revisado por:
Neil Izenberg, MD
Fecha de revisión: octobre de 2007
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diagnoses, and treatment, consult your doctor.
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