(
Birthing Classes
)
Sobre clases de preparación para el parto
Si va a tener su primer hijo, es muy probable que se sienta
abrumada por las preguntas, los miedos y, simplemente, por no saber
qué esperar. Muchos padres primerizos sienten que las clases de
preparación para el parto realmente pueden ayudarlos a calmar sus
preocupaciones y responder a muchas preguntas.
Estas clases cubren todo tipo de temas relacionados con el
parto, incluidas técnicas de respiración, manejo del dolor, parto
vaginal y parto por cesárea. Pueden ayudarla a prepararse para
muchos aspectos del parto; por ejemplo, para los cambios que
implica el embarazo, el parto y el alumbramiento, para y la crianza
una vez que su hijo nace.
En general, los padres primerizos asisten a clases de
preparación para el parto durante el tercer trimestre del embarazo,
cuando la madre está aproximadamente en el séptimo mes. Pero
existen muchos tipos diferentes de clases que comienzan antes y
después de eso. Es una buena idea hablar con su médico acerca de
los distintos tipos de clases que se ofrecen en su comunidad.
Beneficios de asistir a una clase de preparación para el
parto
Una clase de preparación para el parto puede proporcionarle un
espacio para realizar muchas preguntas y ayudarla a tomar
decisiones fundamentadas sobre temas clave relacionados con el
nacimiento de su bebé. Entre la información que puede averiguar en
las clases de preparación para el parto se incluye:
- cómo se está desarrollando su bebé
- desarrollo saludable durante su embarazo
- signos de advertencia que le indican que algo está mal
- cómo hacer que su embarazo, trabajo de parto y alumbramiento
sean más placenteros
- técnicas de respiración y relajación
- cómo delinear un plan para el parto
- cómo distinguir cuándo está en trabajo de parto
- opciones para aliviar el dolor durante el trabajo de
parto
- qué esperar durante el parto y el alumbramiento
- el rol del asistente o compañero que la ayudará en el trabajo
de parto
Muchas clases también tratan temas relacionados con lo que se
debe esperar después del nacimiento del bebé, incluidos el
amamantamiento, el cuidado del bebé y el manejo de los cambios
emocionales ocasionados por la nueva paternidad.
Además, en las clases de preparación para el parto, es posible
que encuentre apoyo en otras parejas que esperan un bebé. ¿Quién
podrÃa comprender mejor los altibajos del embarazo que otras
parejas que también están pasando por lo mismo? Muchas personas
encuentran amigos en las clases de preparación para el parto que
conservan durante mucho tiempo luego del nacimiento de sus
hijos.
Si el asistente que la ayudará en el parto es también el padre
del bebé, asistir a las clases juntos puede significar una mayor
participación de parte de él en el embarazo, y puede resultar una
buena experiencia para crear lazos afectivos. Al igual que la
madre, el padre también puede aprovechar para saber qué esperar
cuando la madre entre en trabajo de parto y cómo ayudar durante ese
proceso. Algunas clases tiene una sesión solo para padres, en la
que los hombres pueden conversar sobre sus propias preocupaciones
acerca del embrazo y el parto. También hay clases dirigidas
únicamente a padres primerizos. Algunas clases incluso ofrecen una
sesión especial para abuelos primerizos, lo que constituye una
fabulosa manera de participar en el proceso y asegurarse de que
ellos estén al tanto de las técnicas más recientes sobre cuidado de
bebés y seguridad.
Por supuesto, algunas personas aprovechan más sus clases de
preparación para el parto que otras. Pero incluso si considera que
las técnicas que le enseñan no funcionarán para usted cuando
finalmente entre en trabajo de parto, quizás obtenga otros
beneficios de la clase. El objetivo común de todas las clases de
preparación para el parto es proporcionarle el conocimiento y la
confianza que usted necesita para dar a luz y tomar decisiones
fundamentadas. Esto incluye reducir su ansiedad con respecto a la
experiencia del parto, asà como también brindarle diversas técnicas
de control para ayudarla a manejar el dolor. Recuerde que el
objetivo primordial es tener una mamá sana y un bebé sano.
¿Qué tipos de clases están disponibles?
Muchas clases de preparación para el parto adoptan una filosofÃa
particular acerca del embarazo y el parto. En los Estados Unidos,
los dos métodos más comunes de respiración, relajación y ejercicios
para el parto son la
técnica Lamaze
y el
método Bradley
.
La
técnica Lamaze
es el método más utilizado en los Estados Unidos. La filosofÃa
Lamaze sostiene que el parto es un proceso normal, natural y
saludable, y que las mujeres deben estar capacitadas, a través de
la educación y el apoyo, para abordarlo con confianza. El objetivo
de Lamaze es explorar todas las maneras en que las mujeres puedan
encontrar fuerza y apoyo durante el trabajo de parto y el parto.
Las clases se centran en técnicas de relajación, pero también
alientan a las madres a condicionar su respuesta al dolor a través
de entrenamiento y preparación (esto se denomina
psicoprofilaxis
). Este condicionamiento tiene como fin enseñarles a las madres
embarazadas respuestas constructivas ante el dolor y el estrés del
trabajo de parto (por ejemplo, patrones de respiración controlada),
en contraste con respuestas contraproducentes (como contener la
respiración o ponerse tensas). También se utilizan otras técnicas,
como la distracción (se puede alentar a una mujer a que se
concentre en un objeto especial de su hogar o una fotografÃa, por
ejemplo) o masajes aplicados por un asistente de apoyo, para
reducir la percepción del dolor de una mujer.
Los cursos de Lamaze no plantean una postura ni a favor ni en
contra del uso de medicamentos o intervenciones médicas de rutina
durante el trabajo de parto y el alumbramiento, pero, en cambio,
les enseñan a las madres cuáles son sus opciones para que puedan
tomar decisiones fundamentadas cuando llegue el momento.
El
método Bradley
(también llamado "parto asistido por el esposo") se
centra en un enfoque natural del parto y en la participación activa
del padre del bebé como asistente de parto. Uno de los objetivos
principales de este método es evitar la administración de
medicamentos, a menos que sea absolutamente necesario.
Otros temas en los que se centra incluyen la importancia de una
buena nutrición y el ejercicio durante el embarazo, técnicas de
relajación (por ejemplo, respiración profunda y concentración en
señales del cuerpo) como un método para sobrellevar el trabajo de
parto, y la capacitación de los padres para confiar en sus
instintos y transformarse en participantes activos e informados en
el proceso del parto. El curso se ofrece tradicionalmente en 12
sesiones.
A pesar de que el método Bradley pone énfasis en una experiencia
de parto sin analgésicos, las clases preparan a los padres para
complicaciones o situaciones inesperadas, como cesáreas de
emergencia. Después del parto, se hace hincapié en el
amamantamiento inmediato y el contacto constante entre los padres y
el bebé. El método Bradley es la opción que eligen muchas mujeres
que dan a luz en su hogar o en otros ámbitos no hospitalarios.
Hay muchos otros tipos de clases de preparación para el parto
disponibles. Algunos incluyen información de las dos técnicas
anteriormente mencionadas, y otros son métodos derivados que
exploran un área en particular. Dos opciones que tal vez estén
disponibles en su área son clases activas de preparación para el
parto que enseñan técnicas de yoga para preparar a las mujeres para
el trabajo de parto y cursos de "hypnobirthing" (hipno
parto), el cual utiliza la relajación profunda y la autohipnosis
como técnicas de relajación.
¿Cuándo debo comenzar con las clases de preparación para el
parto?
Además de ofrecer muchas técnicas y programas, las clases de
preparación para el parto también varÃan ampliamente en cuanto a su
duración. Encontrará clases que comienzan durante el primer
trimestre y se centran en todos los cambios que implica el
embarazo; cursos de entre 5 y 8 semanas que se dictan cuando el
embarazo está más avanzado con el objetivo de enseñarles a los
padres principalmente acerca del trabajo de parto, el alumbramiento
y los problemas del posparto; y cursos de renovación de
conocimientos que se dictan una sola vez para padres que ya
asistieron al curso. La mayorÃa de los padres opta por un curso que
abarque aproximadamente entre seis y siete clases en el último
trimestre y se extienda durante 1 1/2 ó 2 horas por sesión, u otros
cursos que duren todo el dÃa y se lleven a cabo durante uno o dos
fines de semana. Lo importante es recordar que generalmente se
ofrecen diversas opciones. Esté seguro y busque una opción que se
adecue a sus necesidades.
Cómo elegir una clase de preparación para el parto
El tipo de clase adecuada para usted depende de su personalidad
y sus creencias, asà como también del compañero que la ayudará en
el trabajo de parto. No existe un solo método correcto. Si usted es
del tipo de persona a la que le gusta compartir y ansÃa conocer
gente, le recomendamos una clase más pequeña y más Ãntima diseñada
para parejas para intercambiar historias y apoyarse entre sÃ. Si no
le gusta la idea de compartir en un grupo pequeño, le recomendamos
una clase con más alumnos, en la cual el maestro habla la mayor
parte del tiempo.
Por supuesto, la comunidad en la que vive puede limitar sus
elecciones. Los padres que esperan un bebé en áreas rurales
generalmente tienen menos opciones disponibles que aquellos que
viven en grandes ciudades. Tal vez encuentre clases de preparación
para el parto dictadas por:
- hospitales
- educadores o profesores privados
- proveedores de atención médica (a través de sus
prácticas)
- organizaciones dedicadas al cuidado de la salud en su
comunidad
- parteras
- organizaciones educativas que dictan cursos a nivel nacional
sobre preparación para el parto
- videos y DVD
Antes de inscribirse en una clase, es una buena idea preguntar
cuál es el programa y en qué filosofÃa se basa. Además, puede
solicitar ver el resumen del curso. Una buena clase abarcará una
amplia gama de temas y la preparará para muchas posibles
situaciones de trabajo de parto y alumbramiento. Las clases deben
incluir información acerca de partos vaginales y cesáreas, técnicas
de parto natural, uso de analgésicos durante el trabajo de parto,
consejos sobre cuidados pre y posparto y adaptación posparto.
Si algo que usted deseaba o esperaba ver no está incluido en el
resumen, pregúntelo. Si su maestro no aparenta ser flexible o la
filosofÃa de él/ella no coincide con la suya, le recomendamos que
busque otra opción.
Además, no dude en comunicarse con su profesor o coordinador de
la clase de preparación para el parto y realizarle preguntas, por
ejemplo:
- ¿Cuál es su formación y cómo se capacitó?
- ¿Tiene una autorización otorgada por una organización
reconocida a nivel nacional?
- ¿Cuál es su filosofÃa? ¿Enseña un método en particular?
- ¿Cómo se divide la clase entre lecciones, debates y práctica
de técnicas?
- ¿Cuántas personas hay en la clase?
Cualquiera sea el curso o método que elija, le recomendamos que
comience a explorar sus opciones con tiempo. Algunas clases se
llenan con bastante anticipación a la fecha de inicio.
Cómo encontrar una clase de preparación para el parto
Existen diversas maneras de averiguar sobre las opciones de
clases de preparación para el parto disponibles. Una buena opción
es consultar a su obstetra, médico de familia o partera, además de
amigos y conocidos que hayan tenido hijos en su área. Su hospital
local o clÃnica de maternidad también debe poder proporcionarle una
lista de las opciones de clases.
Además, puede ponerse en contacto con organizaciones nacionales
que avalan profesionales que se dedican a dictar cursos de
preparación para el parto. La International Childbirth Education
Association (Asociación Internacional de Educación sobre el Parto)
apoya a las familias y capacita a profesionales que se dedican a
dictar cursos de preparación para el parto. Puede ponerse en
contacto con esta asociación para averiguar cuáles son los cursos
autorizados que se ofrecen en su área. Lamaze International puede
brindarle información acerca de dónde se enseña la técnica Lamaze
en su área. Para obtener información sobre el método Bradley,
comunÃquese con la American Academy of Husband-Coached Childbirth
(Academia Estadounidense de Parto Asistido por el Esposo).
Las clases de preparación para el parto ofrecen muchos
beneficios; por ejemplo, un embarazo más saludable, conocimientos
más amplios, un menor grado de ansiedad o un mayor acercamiento al
compañero que la ayudará en el trabajo de parto.
Actualizado y revisado por:
Larissa Hirsch, MD
Fecha de revisión: abril de 2008
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diagnoses, and treatment, consult your doctor.
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