(
Breastfeeding FAQs: Sleep - Yours and Your Baby's
)
La práctica de la
lactancia materna
genera una cantidad de preguntas tanto en las madres primerizas
como en las experimentadas. A continuación, respondemos a algunas
preguntas comunes que las madres -tanto las flamantes como las
veteranas- suelen formularse.
¿Dónde debe dormir mi bebé?
Aunque algunas madres prefieren que sus bebés duerman en su cama
para que el amamantamiento resulte más cómodo durante la noche,
dormir junto con los lactantes
puede resultar peligroso. Sin embargo, durante los primeros meses,
puede colocar a su bebé en una cuna, un moisés o un corralito
dentro de su dormitorio -e incluso junto a su cama- para que el
amamantamiento resulte más fácil durante la noche. También puede
invertir en un dispositivo que es similar a un moisés o un
corralito, pero que tiene un lado libre y que se sujeta a la cama.
Esto les permitirá estar juntos y evitará la posibilidad de que
usted aplaste al bebé.
Para que el amamantamiento en la cama resulte más cómodo, puede
tener sobre la cama o cerca de ella una almohada con forma de aro
para amamantar, o usar una almohada grande con respaldo y brazos a
cada lado. Mantenga el dormitorio iluminado con una luz tenue
cuando amamanta a su bebé durante la noche y reduzca la
estimulación (hablar, cantar y demás) al mÃnimo. Esto contribuirá a
que su bebé comprenda que la noche es para dormir -no para jugar- y
lo ayudará a que vuelva a dormirse enseguida.
Sin embargo, queremos advertirle lo siguiente:
Nunca
debe dejar que su bebé duerma en una habitación donde haya personas
fumando debido al mayor riesgo de que sufran el sÃndrome de muerte
súbita del lactante (SIDS por su sigla en inglés).
Mi bebé suele dormirse mientras lo estoy amamantando. ¿Qué
puedo hacer?
Aunque puede parecerle que su bebé está dormitando, es probable
que en realidad esté tomando el pecho. Sin embargo, si siente que
el bebé no está succionando, quizá se haya quedado dormido en el
pecho, en especial cuando se haya alimentado bien y esté
satisfecho.
Sin embargo, los bebés que no logran prenderse al pecho
correctamente suelen quedarse dormidos mientras su mamá los está
amamantando. Si esto ocurre, interrumpa la succión y vuelva a
colocar al bebé en el pecho asegurándose de que se prenda al pezón
y la areola.
Puede interrumpir la succión deslizando un dedo por el costado
de la boca del bebé (entre las encÃas) y luego girar el dedo un
cuarto de vuelta. (Si usted quita al bebé del pecho de golpe, es
probable que no sólo lo asuste, sino que se lastime el pecho).
Después de interrumpir la succión, intente hacerlo eructar y
póngalo en el otro pecho.
¿Cuándo empezará a dormir toda la noche mi bebé?
Debe despertarse a los recién nacidos cada 3 ó 4 horas hasta que
se hayan estabilizado en su peso. Esto suele ocurrir durante las
dos primeras semanas. Después de ese perÃodo, no hay problema en
que un bebé duerma por más tiempo.
Pero no se haga demasiadas ilusiones todavÃa respecto del sueño:
la mayorÃa de los lactantes no dormirán por perÃodos largos
porque
sienten hambre. Recuerde que la leche materna es mucho más fácil de
digerir que los preparados para lactantes. Por ese motivo, pasa más
rápido a través del organismo de los bebés y, en consecuencia, hace
que sientan hambre con mayor frecuencia.
Lo máximo que suelen dormir los recién nacidos es entre 4 y 5
horas. Éste es el tiempo que pueden aguantar sus pequeños estómagos
entre una mamada y otra. Si los recién nacidos duermen un buen
rato, es probable que estén más hambrientos durante el dÃa y
quieran tomar el pecho con mayor frecuencia.
Y justo cuando los padres pensaban que el sueño de que sus bebés
durmieran toda la noche estaba lejos de concretarse, los bebés
comienzan a dormir más horas durante la noche. A los 3 meses, los
bebés duermen 5 horas en promedio durante el dÃa y 10 horas durante
la noche, en general con una o dos interrupciones. Cerca del 90% de
los bebés de esta edad duermen "toda la noche", esto es,
de 6 a 8 horas seguidas. Pero como cada bebé es distinto, no debe
sorprenderse si su bebé duerme más o menos que otros.
Revisado por:
Barbara P. Homeier, MD
Fecha de revisión: agosto de 2005
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