(
Can Kids and Teens With Asthma Play Sports?
)
Quizás recuerde la época en que se disuadÃa a los niños con asma
de hacer deporte y se les decÃa que se tomasen las cosas con
calma. Eso ya no ocurre. Ser activo, hacer ejercicio y practicar
deporte no solo ayuda a que un niño asmático esté en forma,
mantenga un peso saludable y se divierta; de hecho, también puede
fortalecer los músculos respiratorios de su hijo y hacer que los
pulmones funcionen mejor.
Por estas razones, puede que el médico de su hijo recomiende el
ejercicio como parte del plan de tratamiento. Si usted tiene dudas
sobre si se debe combinar el deporte y el asma, piense en todos los
atletas profesionales y olÃmpicos que tienen asma. En 1996, casi el
17% de los atletas olÃmpicos de EE. UU. tenÃa asma y el 30% de
ellos ganaron medallas.
Hay dos cosas importantes que su hijo debe saber sobre la
participación deportiva:
- El asma debe estar bajo control.
- Cuando el asma está bien controlado, puede - y debe -
realizar actividades y practicar deporte como cualquier otra
persona.
Por supuesto, algunos deportes plantean menos problemas que
otros. Es poco probable que nadar, ir en bicicleta y caminar
provoquen
una crisis asmática
; al contrario que los deportes que requieren breves arranques de
actividad, como el béisbol, el fútbol americano, la gimnasia, y el
atletismo de distancias cortas.
Los deportes de resistencia, como las carreras y el ciclismo de
fondo, y deportes como el fútbol y el baloncesto, que requieren un
rendimiento energético continuado, pueden suponer un mayor reto;
sobre todo si se practican deportes en un ambiente frÃo, como el
esquà de fondo y el hockey sobre hielo. Pero eso no significa que
su hijo no pueda participar en estos deportes si realmente le
gustan. De hecho, muchos atletas asmáticos tienen comprobado que,
con un entrenamiento y una medicación adecuados, pueden participar
en cualquier deporte que elijan.
Para mantener el asma bajo control, es importante que su hijo
tome los medicamentos según la prescripción médica. Saltarse la
medicación de control puede empeorar los sÃntomas, y olvidarse de
tomar la medicación antes de hacer ejercicio puede dar lugar a
graves crisis asmáticas requiriendo aveces una vista a la sala de
emergencia. Su hijo siempre debe llevar la
medicación de rescate
, hasta en los entrenamientos, en caso de que surja una crisis
asmática.
También conviene tener en cuenta los
desencadenantes
. Dependiendo de cuáles sean sus desencadenantes, su hijo quizás
deba:
- saltarse los entrenamientos al aire libre cuando los
recuentos de polen o moho son altos;
- llevar una bufanda o máscara de esquà cuando entrene fuera
durante el invierno;
- asegurarse de tener siempre tiempo para realizar ejercicios
de calentamiento y relajación.
Estas recomendaciones deben estar incluidas en el
plan de acción contra el asma
que usted elabore con el médico de su hijo.
También debe asegurarse de que el entrenador sepa que su hijo
tiene asma y conoce su plan de acción. Para un niño pequeño, quizás
se deba proporcionar una copia del mismo al entrenador. Un niño
mayor debe llevar una copia consigo, asà como cualquier medicina
que pueda necesitar para tratar una posible crisis.
Lo más importante es que su hijo y el entrenador sepan cuándo es
necesario que su hijo se tome un descanso durante el entrenamiento
o el partido, para asà controlar las crisis antes de que se
conviertan en situaciones crÃticas.
Revisado por:
Elana Pearl Ben-Joseph, MD
Fecha de revisión: junio de 2007
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diagnoses, and treatment, consult your doctor.
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