(
Why Is Hand Washing So Important?
)
Un delicioso pastel de chocolate, una roca de buena suerte o una
ranita amistosa son sólo algunos de los regalos que a los niños les
encanta traer de vuelta casa a su Mamá y a su Papá. ¿Sabe que
detrás de estos adorables regalos - y muchos otros - pueden estar
al acecho millones de
gérmenes
?
Puede que los niños no escuchen cuando les dice que se laven las
manos antes de las comidas pero es un mensaje que vale la pena
repetir. Lavarse las manos es sin duda la mejor manera de evitar la
propagación de gérmenes y de proteger a sus hijos(as) de
enfermedades.
La primera lÃnea de defensa en contra de los gérmenes
Los gérmenes organismos como las bacterias y los viruses -
pueden ser transmitidos de muchas maneras diferentes, especialmente
al tocar manos sucias o cambiar pañales sucios. Otras maneras de
progapar gérmenes incluyen:
- a través de agua o comida contaminada
- a través de gotitas expulsadas durante la tos o un
estornudo
- a través de superficies contaminadas
- a través de los flujos corporales de una persona enferma
Si los niños recogen gérmenes de una de estas fuentes de
propagación, pueden infectarse sin darse cuenta simplemente al
frotarse los ojos, la nariz o la boca. Y una vez que han sido
infectados, generalmente es sólo cuestión de tiempo antes de que
toda la familia se contagie y contraiga la misma enfermedad.
Lavarse la manos adecuadamente es su primera lÃnea de defensa
frente a la propagación de muchas enfermedades - no sólamente el
resfriado común
. Las enfermedades más serias como la meningitis,
bronquiolitis
,
influenza
,
hepatitis A
, y la mayorÃa de los tipos de diarrea infecciosa pueden ser
evitados con el simple acto de lavarse las manos.
Cómo lavarse las manos correctamente
A continuación enumeramos algunos pasos sencillos para eliminar
los gérmenes de nuestras manos. Demuestre esta rutina a su hijo(a)
- o mejor aún, lávese las manos junto a su hijo(a) varias veces al
dÃa para que el/ella aprenda la importancia de este hábito.
- Lávese las manos con agua tibia. Asegúrese de que el agua no
esté demasiado caliente para las manos de los más pequeñitos
- Utilize jabón y frótese las manos vigorosamente de 10 a 15
segundos (no hace falta que utilice jabón anti-bacteriano,
cualquier jabón es bueno). Asegúrese de que lava bien el área
entre los dedos y debajo de las uñas donde a los gérmenes les
encanta esconderse. ¡No olvide las muñecas!
- Enjuágese las manos y séquelas bien con una toalla limpia y
seca.
Para disminuir la propagación de los gérmenes entre los miembros
de su familia, establezca el lavado de manos con frecuencia como
una regla para todos, especialmente:
- antes de comer y cocinar
- después de ir al baño
- después de limpiar la casa
- después de tocar animales, incluyendo mascotas
familiares
- después de visitar o cuidar amigos o familiares enfermos
- después de sonarse la nariz, toser o estornudar
- después de estar afuera (jugando, haciendo jardinerÃa,
caminando al perro, etc.)
¡No subestime la importancia de lavarse las manos! Los pocos
segundos que usted permanecerá en el lavamanos con su hijo(a) podrá
ahorrarle visitas a la consulta de su médico.
Revisado por:
Mary L. Gavin, MD
Fecha de revisión: marzo de 2007
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diagnoses, and treatment, consult your doctor.
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