(
How to Avoid the ER if You Have Asthma
)
Ir a Urgencias es el último recurso para una persona que tiene
asma. Si no consigues controlar una
crisis
- y tus medicinas no parecen surtir efecto o te has olvidado
de coger el inhalador - deberás acudir a un servicio de Urgencias
médicas para que te traten y puedas volver a respirar sin
dificultad. La buena noticia es que puedes evitar las visitas a
Urgencias si sigues los siguientes pasos para mantener al asma bajo
control. Sigue leyendo para averiguar cómo puedes controlar el asma
y evitar las visitas a Urgencias.
Ten un plan de actuación.
Colabora con tu médico para que éste pueda elaborar un
plan de control del asma
que te vaya bien. Este plan deberÃa ser realista y estar adaptado a
tu vida cotidiana. DeberÃa contener un resumen de tu tratamiento
diario, indicarte de qué sÃntomas debes estar pendiente y darte
instrucciones paso a paso sobre qué debes hacer cuando tengas una
crisis.
ResponsabilÃzate.
Una vez tengas un plan, utilÃzalo para tenerlo todo controlado.
Incluye cualquier requerimiento diario que se especifique en el
plan - como tomar determinado medicamento antes de hacer ejercicio
- en tu programa de actividades para que no te olvides de
cumplirlo. Lleva siempre encima una copia del plan para que sepas
qué hacer cuando tengas una crisis. Y no temas hablar con tu médico
si te parece que el plan no está funcionando bien. Él hará las
modificaciones pertinentes para que el plan sea más eficaz.
Evita los desencadenantes.
Tú médico deberÃa ayudarte a identificar los
desencadenantes
que te pueden provocar una crisis asmática. Éstos pueden incluir
los animales, los ácaros del polvo, el moho, el humo del tabaco, el
aire frÃo, el ejercicio fÃsico y las infecciones. En cuanto sepas
qué es lo que te desencadena los ataques de asma, podrás intentar
mantenerte alejado de ello.
Tómate el medicamento "de control".
Los medicamentos "de control" actúan durante perÃodos de
tiempo prolongados para prevenir las crisis. Dependiendo de lo
grave que sea tu asma, tal vez necesites tomarte el medicamento
"de control" cada dÃa, aunque te encuentres
estupendamente. Es tentador saltarse algunas tomas de esta
medicación de tipo preventivo - mucha gente cae en la trampa de
creer que basta con utilizar el medicamento "de rescate"
o alivio inmediato cuando tiene una crisis. Pero, si actúas de este
modo, tendrás más probabilidades de que se te desencadene una
crisis y de que ésta sea fuerte.
Lleva siempre encima el inhalador.
El medicamento "de rescate" puede ayudarte durante una
crisis, de modo que nunca salgas de casa sin él. Muchas de las
crisis asmáticas que acaban en el servicio de Urgencias se
desencadenan porque la persona se olvidó de coger el inhalador.
Aprende a detectar los primeros signos de una crisis
asmática.
El asma de cada persona es distinta. Algunas personas tosen sólo
por las noches, mientras que otras pueden tener un ataque cada vez
que se acatarran o que hacen ejercicio al aire libre. Conoce bien
las caracterÃsticas de tu asma y fÃjate en lo que te ocurre antes
de tener una crisis; asà aprenderás a detectar los primeros signos
de alarma. Estos signos no implican que, con toda seguridad, vayas
a tener una crisis, pero pueden ayudarte a planificar las cosas con
antelación.
Un
medidor de flujo espiratorio máximo
- un aparato portátil que mide parte de la capacidad pulmonar -
puede ser de gran utilidad para saber si se está preparando una
crisis. Tu médico te dirá cuál es el intervalo de normalidad, para
que puedas saber cuándo tu capacidad respiratoria no llega al
mÃnimo aceptable.
Los primeros signos de alarma también pueden incluir:
- tos, incluso sin que estés acatarrado
- opresión de pecho
- carraspeo
- respiración rápida o irregular
- incapacidad para quedarte quieto de pie o sentado
- fatiga inusual
- sueño inquieto
El plan de control del asma deberÃa indicarte cómo controlar los
primeros signos de alarma. Esto puede implicar utilizar la
medicación de rescate o hacer leves ajustes en la medicación de
control.
Por descontado, a veces las crisis asmáticas ocurren. Una parte
importante de evitar ir a Urgencias o a la consulta de tu médico es
seguir con calma y atentamente tu plan de control del asma cuando
tengas un ataque. La mayorÃa de las crisis asmáticas, si se tratan
como ha indicado el médico, remiten rápidamente.
Signos de que podrÃas necesitar ir a Urgencias
Aunque sigas el plan de control del asma al pie de la letra, es
posible que tengas alguna crisis ocasional. No te dé vergüenza
acudir a un servicio de Urgencias médicas si crees que lo
necesitas. He aquà algunas situaciones que requieren atención
médica urgente:
- Te has tomado el medicamento "de rescate" pero el
ataque no remite.
- Al tomarte el medicamento, te encuentras un poco mejor, pero
los sÃntomas más graves reaparecen enseguida.
- Los labios y las uñas se te ponen azules, morados o
grisáceos.
- Te cuesta hablar o caminar.
Si no te resulta violento, tal vez quieras explicarles a tus
amigos que tienes asma. Asà podrán ayudarte si alguna vez tienes
una crisis fuerte.
Aunque el asma puede ser peligrosa, cuando está bien controlada
es muy raro que ponga en peligro la vida de quien la padece. Los
estudios muestran que en las contadas ocasiones en que una persona
ha fallecido a causa del asma, suele ser porque no se habÃa tomado
la medicación que le recetó el médico y habÃa tenido una historia
de crisis asmáticas graves y repetidas visitas al servicio de
Urgencias. Si te tomas el asma en serio y te esfuerzas en
controlarlo, es posible que nunca necesites ir a Urgencias.
Revisado por:
Elana Pearl Ben-Joseph, MD
Fechas de la revisión: abril de 2007
Note: All information is for educational purposes only. For specific medical advice,
diagnoses, and treatment, consult your doctor.
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