(
Acne Myths
)
El acné (también conocido como granos) es una parte totalmente
normal del crecimiento. Los niños tienen acné por los cambios que
se producen durante la pubertad, el momento cuando el cuerpo de los
niños comienza a sufrir los cambios que los convertirán en
adultos.
Cuando te salió tu primer grano, probablemente fuiste corriendo
a preguntarles qué debÃas hacer a tus padres, tu hermano o hermana
mayor, o a un amigo. Pero antes de que sigas su consejo y te
revientes ese grano, deberÃas saber que hay mucha información
incorrecta sobre el acné. Si aclaramos algunos mitos comunes sobre
el acné, le haremos un gran favor a tu piel.
Mito No. 1: La mejor manera de deshacerse de los granos es
reventarlos.
Realidad:
¡Aléjate del espejo! Algunas personas te dirán que si te revientas
los granos, se notarán menos y se curarán más rápido, pero están
equivocadas. Reventar o apretar los granos hace que los gérmenes
penetren más profundamente en tu piel, lo que podrÃa provocar un
enrojecimiento mayor, dolor, e incluso una desagradable infección.
Y si revientas los granos podrÃan quedarte cicatrices, que tal vez
te duren toda la vida.
Si siempre te salen granos en el momento menos oportuno ?por
ejemplo, antes de un gran acontecimiento como una fiesta? habla con
tus padres para que te lleven a tu propio doctor o a un doctor,
llamado dermatólogo, que se especializa en el tratamiento del acné.
El doctor te puede ayudar a controlar el acné.
Mito No. 2: Comer comidas fritas o chocolate puede provocar
acné.
Realidad:
No. Ese chocolate que comiste anoche o la porción de pizza de la
semana pasada no son responsables del grano que apareció hoy en tu
cara. La causa del acné no es lo que comes, pero esto no significa
que puedes comer toda la comida chatarra que desees. Si comes
muchas frutas, verduras, cereales y productos lácteos con bajo
contenido graso te sentirás bien y mantendrás el resto de tu cuerpo
fuerte y saludable.
Mito No. 3: El estrés provoca acné.
Realidad:
¿Te preocupa que la prueba de mañana o la final del campeonato de
la semana que viene llenen tu piel de granos? No te preocupes: el
estrés normal de todos los dÃas no causa acné. Si estás atravesando
un perÃodo especial de estrés en tu vida (como una mudanza o el
divorcio de tus padres), es factible que tu piel produzca más
grasa, o sebo, pero eso no significa que tendrás más granos.
Mito No. 4: El bronceado elimina el acné.
Realidad:
Tomar sol no mejora tu acné. Cuando pasas tiempo al aire libre y tu
piel se broncea, es posible que el enrojecimiento provocado por el
acné se note menos durante un tiempo breve. Pero cuando el
bronceado se va, los granos siguen allÃ. Y exponerse al sol sin la
protección adecuada puede resecar, irritar o quemar tu piel (sin
mencionar que aumenta el riesgo de que desarrolles arrugas y cáncer
de piel en el futuro).
Antes de salir al aire libre, protege tu piel con una pantalla
solar que contenga un factor de protección (marcado como FPS en la
etiqueta) de al menos 15. Utiliza una marca "no
comedogénica" o "no acnegénica", lo que significa
que dado que no tapará tus poros, no empeorará tu acné. No olvides
usar un sombrero y anteojos de sol cuando estés al aire libre para
mantener tu piel en forma. Y si alguna vez pensaste en las camas
solares, éstas son algunas verdades acerca de ellas: son aburridas,
costosas y peligrosas porque aumentan el riesgo de desarrollar
cáncer de piel.
Mito No. 5: Puedes deshacerte del acné si te lavas la cara más
seguido.
Realidad:
Lavarse la cara en forma regular es una buena idea porque
contribuye a retirar las células muertas, el exceso de grasa y la
suciedad de la superficie de la piel. Pero lavar demasiado o frotar
la piel demasiado fuerte puede secar o irritar tu piel, lo cual
empeorará el acné.
¿Cuál es la mejor estrategia para cuidar la piel? Por regla
general, lava suavemente tu cara no más de dos veces por dÃa con un
limpiador o jabón suave. Después de lavarla, seca delicadamente la
piel con una toalla suave. No utilices exfoliantes porque es
probable que irriten tus granos. Evita también los productos con
alcohol porque pueden secar e irritar la piel.
Mito No. 6: Si quieres evitar el acné, no te maquilles.
Realidad:
La piel joven luce muy bien sin maquillaje. Pero si te gustan los
cosméticos, asegúrate de elegir productos que sean "no
comedogénicos" o "no acnegénicos". Esto significa
que el producto no tapará tus poros ni provocará erupciones.
Algunos cosméticos incluso tienen ingredientes contra el acné como
el peróxido de benzoilo y el ácido salicÃlico. Si tienes dudas,
consulta a tus padres o a un doctor.
Mito No. 7: Si te siguen saliendo granos, el uso de más
medicamentos los controlará.
Realidad:
¿Conoces el dicho "menos es más"? Definitivamente se
puede aplicar a la medicación para el acné. Si utilizas demasiada
medicación para terminar con tus granos, es posible que tu piel se
reseque o irrite. Si compraste un producto para el acné en la
farmacia local o si estás utilizando algo que te recetó un doctor,
asegúrate de seguir atentamente las instrucciones.
Si los medicamentos de venta libre no te ayudan con tu problema
de acné, habla con tus padres. Es posible que necesites ver a tu
doctor o a un dermatólogo, quienes te recetarán otros medicamentos
para ayudarte a limpiar la piel.
Tal vez transcurran hasta 8 semanas antes de que notes una
mejorÃa. Si no la notas, habla con tu doctor y él hará los ajustes
necesarios. Pero no aumentes la dosis de medicación por tu cuenta,
ya que si utilizas más medicina de la que te recetaron es posible
que experimentes efectos colaterales desagradables o incluso
peligrosos.
Casi todos los niños y adolescentes tienen que hacer frente al
acné en algún momento; pero la buena noticia es que con la
información correcta y el tratamiento adecuado para el acné puedes
ayudar a que tu piel tenga la mejor cara.
Revisado por:
Patrice Hyde, MD
Fecha de revisión: septiembre de 2007
Note: All information is for educational purposes only. For specific medical advice,
diagnoses, and treatment, consult your doctor.
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