(
Breastfeeding FAQs: Out and About
)
La práctica de la
lactancia materna
genera una cantidad de preguntas tanto en las madres primerizas
como en las experimentadas. A continuación, respondemos a algunas
preguntas comunes que las madres -tanto las flamantes como las
veteranas- suelen formularse.
No me siento cómoda amamantando a mi bebé en público. ¿Hay
alguna manera de ser discreta?
Darle de mamar a su bebé frente a otras personas puede ser
intimidante y hasta vergonzante, en especial cuando lo hace por
primera vez. Pero con un poco de confianza en sà misma, la elección
de un lugar apropiado y la vestimenta adecuada, en poco tiempo le
parecerá que esto no es nada de lo que tenga que preocuparse.
Algunas mujeres prefieren colocarse un pañuelo o un chal sobre
los hombros y el pecho, de modo que el amamantamiento en público
resulte un poco más privado. Otras quizá prefieran subirse la blusa
o el suéter y cubrir la cabeza del bebé con una manta.
La Leche League, una organización en defensa la lactancia
materna, también recomienda el uso de canguros, en la posición de
acunamiento, para amamantar al bebé. Ya sea que utiliza una
mantita, un chal o un canguro, asegúrese de que el bebé tenga
suficiente espacio para respirar.
Más allá del lugar que elija para amantar al bebé, es importante
que use una vestimenta que facilite el amamantamiento. Cuanto más
simple mejor, en especial cuando tiene que sostener a un bebé
hambriento con una mano y arreglar el sostén y la blusa con la
otra.
Existe una gran variedad de sostenes para amamantar. Algunos
vienen con broches, ganchos y solapas que se abren y se sujetan en
el medio (entre los pechos) o en las tiras. Usted debe decidir qué
tipo de sostén usar y cuál le resulta más cómodo. Compre (o
póngalos en la lista de regalos) varios tipos de sostenes para
poder decidir cuál es el que más le conviene.
También puede invertir en ropa especial para madres que están
amamantando, o simplemente usar blusas o camisas con botones en el
frente (esto puede resultar poco práctico si los botones no se
desabrochan con facilidad), o una camisa o un suéter cómodos (los
de escote en V son una buena opción) que se puedan subir o bajar
con facilidad para permitir que el bebé se amamante.
Otro consejo útil de La Leche League es el siguiente: Tome una
camiseta vieja, hágale unos cortes y úsela debajo de una camisa o
un suéter grandes. De esa manera, su abdomen y la mayor parte de su
pecho no quedarán expuestos cuando se suba la blusa o el suéter
para amamantar a su bebé.
Tenga en cuenta que la ropa que utilice para amamantar a su
bebé, cualquiera que sea, deberá ser más grande que la que usaba
antes del embarazo, ya que, seguramente, tendrá los pechos más
grandes que antes de amamantar.
Una vez que se sienta preparada para comenzar a amamantar a su
bebé en público, cuando vaya a comer a un restaurante, pida una
mesa que esté aislada del resto de la gente, de manera de tener un
poco de privacidad y no quedar tan expuesta. Cuando vaya de
compras, entre en una de las grandes tiendas y pregunte si disponen
de alguna sala de descanso para mujeres o baños que tengan lugar
para sentarse. Si las tiendas no cuentan con estas áreas de
descanso, pregunte si puede utilizar alguno de los probadores por
unos minutos. Se sorprenderá de ver cuán rápido la gente acomoda a
una madre que está amamantando.
¿Es normal tener pérdidas de leche?
Por supuesto. Como lo aseguran muchas madres que están
amamantando, las pérdidas de leche siempre parecen ocurrir en los
momentos menos oportunos: durante una reunión de trabajo, mientras
habla con su jefe, cuando va de compras, al abrazar a un viejo
amigo. En cualquier lugar que ocurra, siempre es normal.
La pérdida de leche puede ocurrir cuando ve a un bebé, mira una
foto de su propio bebé, escucha el llanto de un niño o incluso
cuando piensa en su pequeño. Es su instinto materno de querer
amamantar a su bebé.
También es posible que un pecho pierda leche mientras amamanta
con el otro. En ese caso, La Leche League sostiene que es práctico
poner una toalla o un pañal de algodón sobre el otro pecho.
Una buena idea es comprar protectores mamarios (cÃrculos de
papel y gasa) descartables o lavables que se colocan en el sostén
con el fin de evitar momentos vergonzosos y proteger la ropa. Si
suele tener pérdidas de leche, utilice un protector cuando esté
fuera de su casa y siempre lleve consigo varios de repuesto por las
dudas.
Si no desea gastar mucho dinero en protectores, la Academia
Americana de PediatrÃa (AAP por su sigla en inglés) recomienda
utilizar un pañuelo doblado en forma de cuadrado dentro del sostén.
Según la AAP, no es una buena idea utilizar un protector que tenga
un revestimiento plástico, ya que puede impedir el contacto del
aire con la piel del pezón y hacer que éste se humedezca.
Si sus pechos comienzan a perder leche y no está usando ningún
protector, La Leche League recomienda cruzarse de brazos
disimuladamente y ejercer presión sobre los pechos. Esta
organización también recomienda llevar ropa floreada o a rayas (no
lisa) para hacer que la pérdida sea menos evidente.
Revisado por:
Barbara P. Homeier, MD
Fecha de revisión: agosto de 2005
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